UP Police Constable ki Taiyari Kaise Kare: यूपी पुलिस कांस्टेबल परीक्षा की तैयारी कैसे करें – विषयवार गाइड, फिजिकल प्रैक्टिस और मॉक टेस्ट स्ट्रेटेजी

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UP Police Constable ki Taiyari Kaise Kare: दोस्तों, जैसा की आप सभी को पता हैं की उत्तर प्रदेश पुलिस भर्ती देश की सबसे लोकप्रिय नौकरी ने से एक हैं, जिसमे हर साल लाखो की संख्या में अभ्यार्थी आवेदन करते हैं । उत्तर प्रदेश पुलिस भर्ती परीक्षा में चयन पाने के लिए अभ्यार्थी को केवल पढाई ही काफी नहीं होती हैं, बल्कि इसके साथ ही साथ शारीरिक फिटनेस, अनुशासन और सही रणनीति भी जरूरी है।

अगर अप भी उत्तर प्रदेश पुलिस भर्ती परीक्षा के लिए पहली बार तैयारी कर रहे हैं तो अब आपको चिंता करने की जरुरत नहीं हैं। आज मैं आपको इस आर्टिकल के माध्यम से बिल्कुल शून्य से तैयारी शुरू करने का तरीका बताएंगे, ताकि आप आत्मविश्वास के साथ परीक्षा का सामना कर सकें , इसके लिए आर्टिकल को ध्यानपूर्वक अंत तक पढ़े।

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Table of Contents

UP Police Constable ki Taiyari Kaise Kare Overview

परीक्षा का नाम	यूपी पुलिस कांस्टेबल
परीक्षा का तरीका	ऑनलाइन
अवधि	2 घंटे
प्रश्नों की संख्या	150
अंकन योजना	प्रत्येक प्रश्न के लिए +2 अंक
नकारात्मक अंकन	– 0.5 अंक
परीक्षा की भाषा	हिंदी और अंग्रेजी
पाठ्यक्रम	सामान्य हिंदी, सामान्य ज्ञान, संख्यात्मक और मानसिक योग्यता परीक्षण, और मानसिक योग्यता / बुद्धि / तर्क

यूपी पुलिस कांस्टेबल परीक्षा की तैयारी कैसे करें । UP Police Constable ki Taiyari Kaise Kare

यूपी पुलिस भर्ती परीक्षा में चाहे कांस्टेबल हो या सब इंस्पेक्टर की परीक्षा , लाखो अभ्यार्थी का सपना होता हैं । उत्तर प्रदेश पुलिस भर्ती परीक्षा में चयन पाने के लिए अभ्यार्थी को केवल पढाई ही काफी नहीं होती हैं, बल्कि इसके साथ ही साथ शारीरिक फिटनेस, अनुशासन और सही रणनीति भी जरूरी है।

अगर आप भी उत्तर प्रदेश पुलिस में अपना करियर बनाना चाहते हैं तो आपको लिखित परीक्षा और फिजिकल टेस्ट – दोनों के लिए पूरी तैयारी करनी होगी। इस लेख में हम आपको एक ऐसी तैयारी रणनीति बताएंगे जो आपको न केवल परीक्षा पास कराने में मदद करेगी, बल्कि चयन की संभावना को कई गुना बढ़ा देगी।

उत्तर प्रदेश पुलिस भर्ती के लिए सिलेबस । Up Police Constable Bharti Syllabus

उत्तर प्रदेश कांस्टेबल भर्ती परीक्षा के लिए सिलेबस उत्तर प्रदेश पुलिस भर्ती एवं प्रोन्नति बोर्ड (UPPRPB) के तरफ से निर्धारित किया गया हैं। उत्तर प्रदेश कांस्टेबल की लिखित परीक्षा में 150 प्रश्न होते हैं, कुल 150 अंक। प्रत्येक प्रश्न 1 अंक का होता है और 0.25 अंक की नेगेटिव मार्किंग होती है। परीक्षा की समयावधि 2 घंटे (120 मिनट) है।

1. सामान्य हिंदी (General Hindi) – 37 अंक यह भाग हिंदी व्याकरण और भाषा ज्ञान पर आधारित होता है। इसमें आपके शब्द ज्ञान, व्याकरण और समझने की क्षमता की जांच की जाती है।	वर्तनी एवं अशुद्धि सुधार पर्यायवाची, विलोम और एकार्थक शब्द मुहावरे और लोकोक्तियां संधि, समास और तत्सम-तद्भव शब्द वाक्य सुधार और रिक्त स्थान भरना अनेकार्थक शब्द, शब्द युग्म
2. सामान्य ज्ञान (General Knowledge) – 38 अंक यह खंड आपके सामान्य अध्ययन और करंट अफेयर्स के ज्ञान को जांचता है।	भारतीय इतिहास – प्राचीन, मध्यकालीन और आधुनिक स्वतंत्रता संग्राम और राष्ट्रीय आंदोलन भारतीय संविधान, शासन व्यवस्था और पंचायती राज भारत एवं विश्व का भूगोल भारतीय अर्थव्यवस्था और सामाजिक विकास विज्ञान के बुनियादी सिद्धांत राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय करंट अफेयर्स खेल, पुरस्कार, पुस्तकें और लेखक
3. संख्यात्मक एवं मानसिक योग्यता (Numerical & Mental Ability) – 38 अंक इस भाग में गणितीय कौशल और मानसिक गणना की गति जांची जाती है।	प्रतिशत, लाभ-हानि, छूट साधारण और चक्रवृद्धि ब्याज समय और कार्य, समय और दूरी औसत, अनुपात और समानुपात क्षेत्रफल और परिमाप सांख्यिकी एवं डेटा इंटरप्रिटेशन सरल गणितीय तर्क
4. मानसिक अभिरुचि, बुद्धिलब्धि एवं तार्किक क्षमता (Reasoning & Logical Ability) – 37 अंक यह खंड आपकी सोचने और समस्या हल करने की क्षमता को मापता है।	श्रेणी (Series) और अल्फाबेट सीरीज कोडिंग-डिकोडिंग दिशा एवं दूरी रक्त संबंध (Blood Relation) पजल, बैठने की व्यवस्था (Seating Arrangement) चित्र आधारित प्रश्न (Mirror Image, Paper Folding) सादृश्य (Analogy) और वर्गीकरण (Classification)

Up Police Constable Vacancy Exam Pattern

उतर प्रदेश पुलिस कांस्टेबल परीक्षा में वस्तुनिष्ठ आधारित लिखित परीक्षा का आयोजन किया जाता हैं। इस परीक्षा में चयन होने के लिए अभ्यार्थी को इस परीक्षा से गुजरना होता हैं। उतर प्रदेश पुलिस कांस्टेबल परीक्षा का पैटर्न नीचे दिया गया है

अनुभाग	प्रश्नों की संख्या	कुल मार्क	समय अवधि
सामान्य विज्ञान	38	76	2 घंटे(120 मिनट)
सामान्य हिंदी	37	74
संख्यात्मक एवं मानसिक योग्यता परीक्षण	38	76
मानसिक योग्यता परीक्षण या बुद्धि लब्धि परीक्षण या तर्क परीक्षण	37	74
कुल	150	300

उतर प्रदेश पुलिस कांस्टेबल परीक्षा परीक्षा वस्तुनिष्ठ आधारित लिखित परीक्षा होगी।
यह परीक्षा ओएमआर आधारित होगी
परीक्षा की अवधी पुरे 2 घंटा की होगी
उतर प्रदेश पुलिस कांस्टेबल परीक्षा चार अलग-अलग (सामान्य हिंदी, सामान्य ज्ञान, संख्यात्मक और मानसिक योग्यता परीक्षण, और मानसिक योग्यता / बुद्धि / तर्क) पेपर की होगी।
परीक्षा में कुल 150 प्रश्न पूछे जायेंगे, जो कुल 300 अंको की होगी
उतर प्रदेश पुलिस कांस्टेबल परीक्षा में प्रत्येक गलत उत्तर के लिए 0.5 अंक की नकारात्मक अंकन (नेगेटिव मार्किंग) होगी।

Up Police Constable Vacancy Bharti Eligibility

उत्तर प्रदेश पुलिस भर्ती और प्रोन्नति बोर्ड (UPPRPB) के तरफ से UP Police Constable Eligibility Criteria को निर्धारित की गयी हैं। वैसे उम्मीदवार जो यूपी पुलिस कांस्टेबल भर्ती परीक्षा के लिए आवेदन करना चाहते हैं उन सभी अभ्यार्थी को पहले यह सुनिश्चित करना होगा की UP Police Constable Age Limit, Educational Qualification, Nationality, Physical Standards आदि सभी UP Police Constable Eligibility को पूरा करते हैं।

उत्तर प्रदेश पुलिस कांस्टेबल भर्ती परीक्षा में आवेदन करने वाले अभ्यार्थी को किसी भी मान्यता प्राप्त संस्थान से 10+2 की परीक्षा उत्तीर्ण होना अनिवार्य हैं।
आवेदन करने वाले सभी श्रेणी के अभ्यार्थी को उपरी आयु सीमा में 3 साल का छुट प्रदान की जाएगी।
यूपी पुलिस कांस्टेबल भर्ती परीक्षा में आयु सीमा पुरुष उम्मीदवार के लिए 18-22 वर्ष और महिला उम्मीदवारों के लिए 18-25 वर्ष निर्धारित की गयी हैं।
OBC/एससी/एसटी पुरुषों के लिए आयु सीमा 18-31 वर्ष है, तथा महिलाओं के लिए 18-34 वर्ष है।

वर्ग	आयु सीमा
पुरुषो	18 – 22 वर्ष
महिला	18 – 25 वर्ष

वर्ग	आयु सीमा	छूट
ओबीसी/एससी/एसटी (पुरुष)	18-31 वर्ष	05 वर्ष
ओबीसी/एससी/एसटी (महिला)	18-34 वर्ष	05 वर्ष

यूपी पुलिस कांस्टेबल शारीरिक योग्यता-Physical Details

उतर प्रदेश पुलिस कांस्टेबल भर्ती में आवेदन करने वाले आवेदक को आयु और शैक्षणिक योगता को पूरा करने के साथ साथ शारीरिक मानकों की आवश्यकताओं को भी पूरा करना होगा। आपकी जानकारी के लिए बता दे की UP Police Constable Physical Standards के तहत अभ्यर्थी को दो प्रमुख भागों में शारीरिक परीक्षा पास करनी होती है – शारीरिक माप परीक्षण (Physical Measurement Test – PMT) और शारीरिक दक्षता परीक्षण (Physical Efficiency Test – PET)।

यूपी पुलिस कांस्टेबल शारीरिक माप परीक्षण (पीएमटी)

वर्ग	पुरुष		महिला
वर्ग	सामान्य/ओबीसी/एससी	अनुसूचित जनजाति	सामान्य/ओबीसी/एससी	अनुसूचित जनजाति
ऊंचाई	168 सेमी	160सेमी	152 सेमी	147 सेमी
छाती	79-84	77-82	ना	ना
वज़न	–	–	40 किलो	40 किलो

यूपी पुलिस कांस्टेबल शारीरिक दक्षता परीक्षा (पीईटी)

अभ्यर्थी	दूरी	समय सीमा
पुरुष	4.8 किमी	25 मिनट
महिला	2.4 किमी	14 मिनट

यूपी पुलिस कांस्टेबल मेडिकल टेस्ट

पैरामीटर	विवरण
ऊंचाई और वजन माप	पहला कदम ऊंचाई और वजन मापना है। पुरुषों के लिए न्यूनतम ऊंचाई 168 सेमी और महिलाओं के लिए 152 सेमी है। पुरुषों के लिए न्यूनतम वजन 50 किलोग्राम और महिलाओं के लिए 40 किलोग्राम है।
छाती का माप	छाती का माप केवल पुरुषों के लिए है। न्यूनतम छाती बिना फुलाए 79 सेमी और फुलाए 84 सेमी होनी चाहिए। न्यूनतम फुलाए 5 सेमी होना चाहिए।
आंख परीक्षण	आंख तीक्ष्णता की जाँच के लिए उपयोग किया जाता है। न्यूनतम दूर दृष्टि 6/6 और निकट दृष्टि 0.5 होनी चाहिए। उम्मीदवारों को रंग अंधापन नहीं होना चाहिए।

Up Police Constable की सैलरी स्ट्रक्चर

उतर प्रदेश पुलिस कांस्टेबल की सैलरी की बात करे तो इस पद पर चयनित उम्मीदवार को 7वें वेतन आयोग के अनुरूप आकर्षक पैकेज प्रदान करता है। यूपी पुलिस कांस्टेबल का वेतनमान 5200 – 20200 रुपये प्रति माह है, जिसमें 2000 रुपये का ग्रेड वेतन है। यूपी पुलिस कांस्टेबल का मासिक मूल वेतन 21,700/- रुपये है, जबकि वार्षिक वेतन 260,400 रुपये है। इसके अतिरिक्त, यूपी पुलिस कांस्टेबल कई अन्य भत्ते और लाभ भी प्रदान किये जाते हैं।

7वें सीपीसी प्रारंभिक मूल वेतन	रु. 21,700
ग्रेड पे	रु. 2000
वेतन पट्टा	रु. 5200-20200
सकल मासिक वेतन	रु. 35,000 से रु. 45,000
वार्षिक सकल वेतन	रु. 4,30,000 से रु. 4,90,000/-

Up Police Constable के पदों पर चयन प्रक्रिया

उतर प्रदेश पुलिस कांस्टेबल भर्ती के तहत आवेदकों का चयन प्रक्रिया विभाग के तरफ से निर्धारित किये गए हैं । चयन प्रक्रिया के प्रत्येक स्टार पर अलग अलग मापदंड निर्धारित की गयी हैं । वैसे आवेदक जो इस आवश्यक मापदंड को पूरा करेगा उसे यूपी पुलिस कांस्टेबल के पद के लिए चुना जाएगा।

अवलोकन	विवरण
संचालन शरीर	यूपी पुलिस विभाग
पद का नाम	यूपी पुलिस कांस्टेबल
यूपी पुलिस कांस्टेबल भर्ती प्रक्रिया में चरणों की संख्या	4 चरण
चयन चरण	लिखित परीक्षाशारीरिक परीक्षण (पीएमटी/पीईटी)दस्तावेज़ सत्यापन चिकित्सा परीक्षण

यूपी पुलिस कांस्टेबल परीक्षा की तैयारी कैसे करें

उतर प्रदेश पुलिस कांस्टेबल भर्ती में सफल होना लाखो युवा का सपना होता हैं । यह नौकरी न केवल एक थाई रोजगार देती हैं बल्कि सम्मान और समाज सेवा का अवसर भी प्रदान करती है। इस परीक्षा में प्रतियोगिता काफी अधिक होती है। इसलिए सही योजना और लगातार मेहनत जरूरी है। अगर शुरुआत से दिशा सही हो, तो सफलता पाना कठिन नहीं है। नीचे कुछ पॉइंट्स बताये गए है, जिसे अपनाकर आप परीक्षा की तैयारी अच्छे से हो सके।

सिलेबस को अच्छे से समझें
अध्ययन की रणनीति बनाएं
गणित और रीजनिंग में पकड़ मजबूत करें
सामान्य हिंदी में स्कोर बढ़ाएं
सामान्य ज्ञान और करंट अफेयर्स पर ध्यान दें
मॉक टेस्ट और प्रैक्टिस सेट हल करें
फिजिकल टेस्ट की तैयारी भी साथ में करें

निष्कर्ष

यूपी पुलिस कांस्टेबल परीक्षा में सफलता पाने के लिए पढ़ाई और फिटनेस दोनों जरूरी हैं। सिलेबस की समझ और सही रणनीति से तैयारी आसान हो जाती है।